• Blogs

    Opleiding Calisthenics bij Het COI

    Obstacle run training heb ik voor mezelf zo ingericht als ik een obstacle run ook zie, 80% is rennen, en 20% is obstakels. Mijn training bestaat dan ook uit 80% hardlooptraining en 20% krachttraining. Helaas besteed ik die 20% niet altijd even effectief. Ook omdat ik vaak noodgedwongen thuis train in plaats van dat ik naar een sportschool kan. In mijn zoektocht naar een effectieve manier om thuis te trainen stuitte ik op Calisthenics. Ik zag op de filmpjes die ik bekeek mensen dingen doen waarvan ik dacht dat als ze dat er mee leren, een obstakel ook geen probleem hoeft te zijn! Het Engelse woord “calisthenics” is af te…

    Reacties uitgeschakeld voor Opleiding Calisthenics bij Het COI