Tough Dog 2016

Tough-Dog

Het einde van de vakantie en het begin van het tweede deel van het obstacle seizoen. Tijd om weer actief te worden en uit de lazy modus te stappen. Na gisteren weet ik dat er een evenement is dat je zeker wakker schudt, Tough Dog!

Het is geen obstacle run, zei een van de organisatoren nog, en dat was het ook duidelijk niet, het was 6 uur lang achter elkaar afzien, met af en toe tien minuten pauze om even snel te eten en drinken en dan weer door. 6 uur verdeeld over 6 disciplines met hondennamen, die waren ingericht om je te proberen te breken. Dit alles ten behoeve van de stichting Hulphond waar je je inschrijfgeld ook rechtstreeks naar moest overmaken.

Samen met mijn maatjes Michel, Yoram en Sue verschenen we bij de warming up waar we 22 push ups en 35 burpees mochen doen en wat ander warming up oefeningen.  Hierna werden we gelijk naar het vak gedirigeerd waar je moest verzamelen voor je dicipline. Elk onderdeel zouden ze je proberen te laten kotsen of huilen, en als je opgaf of niet verder kon mocht je naar de scheepsbel op het plein om je af te melden.  Gelukkig was het inmiddels keihard gaan regenen, het moet ook niet te makkelijk worden….

14064277_278267215888207_6247845802044406250_n

  1. Viking dog, kano varen, slepen, dragen etc.

We starten met kano varen, een lekker rustig begin op het eerste gezicht. Peddelen naar de overkant en zandzakken halen. Daarna een stuk varen en de kano uit het water halen en met zandzakken en al een heuvel op dragen. Daar moest hij ook weer af natuurlijk en zo kwamen we op een veld waar gewacht werd tot iedereen er was. Wachten tijdens tough dog is echter niet stilstaan maar in dit geval rondlopen met de peddels naast of boven je met gestrekte armen en met de kano rondjes lopen. Daarna de kano weer terug dragen naar het water en terug peddelen naar de start. Daar weer wachten met de kano boven je hoofd tot iedereen binnen was. Helaas voor ons waren de laatsten te laat binnen en hadden we dus geen 10 minuten pauze. Gelijk door dus.

14067668_1061209940600095_7984110106061113417_n

  1. Survival dog, klimmen, hangen, zwaaien.

Het meest technische onderdeel van tough dog. In het survival bos van outdoor valley verschillende survical obstacles doen. Aan tractorbanden over een sloot, aan hangende touwen weer terug, apenhang met ton in het midden heen, hangende touwen weer terug, monkeybars heen en terug, etc. Niet mijn sterktste punt, dat survival en heb dus een aantal keer de strafburpees moeten doen. Hier vielen ook de eerste mensen al af, vooral door onderkoeling, want het bleef maar regenen. Gelukkig even pauze hierna om de verzuurde onderarmen rust te gunnen.

Iron dog, kettle bell, boomstammen, tractorbanden, autobanden, Kettle bells meeslepen als groep, degene die los liet veroorzaakte strafburpees, eindeloos planken en autobanden onder de menselijke brug door trekken, kettle bell oefeningen, lopen met boomstronken, tractorbanden heen en weer smijten, met stenen boven je hoofd lopen en als er gewacht moest worden dan werd dit in de tough dog “ontspanningshouding” gedaan, namelijk de plank. Tijdens heel tough dog hebben we wel een uur in de ontspanningshouding gelegen denk ik.

14100249_1061211303933292_3048252862910497961_n

  1. Fight dog, worstelen, trappen, slaan

Trappen, slaan, weren en blokkeren maar ook worstlend proberen je tegenstander uit de arena te krijgen. Bleef bij de arena bij de laatste vier maar door een onoplettendheid stond ik er na een duwtje toch ineens buiten.

13962563_278267245888204_6228027679103494867_n

  1. Tough dog, afgemat worden door oud commando’s

Dan ben je moe, en krijg je dit. Na 4 uur afzien staan er 2 oud commando’s voor je neus die al gelijk melden dat het hun doel is om 10% van ons naar huis te sturen. We zijn met 30 man dus dat zijn er 3. Toen zei iemand wat verkeerds en werden het er 6… slik. Eindeloos planken, push ups, burpees en variaties op de 3, ontspanningshouding hier was de squat, met armen boven je hoofd. Dan met een houten balk rondjes lopen boven je hoofd, gestrekte armen . Munzelen op je buik en op je rug, dan kom je dus niet vooruit, en kun je weer burpees doen. Verzuren aan alle kanten en 4 mensen geven op. Een wordt er zelfs weggestuurd omdat hij de oefeningen nog maar half deed. Dan hoor je de bel steeds slaan en heeft dat toch een raar effect op je psyche. Mijn lichaam raakt op en even twijfel ik of ik het wel ga halen. Gelukkig is dan het uur voorbij en kan ik snel een gelletje er in gooien en wat magnesium nemen tegen de vermoeidheid en kramp.

14034758_278314519216810_6485006098051599533_n

  1. Tough dog 2.0 scheepstouwen en vaten slepen.

Dan het laatste onderdeel.. hehe, we zijn er bijna. Gelukkig hebben ze deze voor het laatst bewaard. Er liggen 2 scheepstouwen van honderden kilos en er staan olievaten. Die moeten dus mee. Ik krijg eerst een vat, dribbelen met het vat boven je hoofd, dan rennen. Als je mag stoppen en dan gelijk in de ontspanningshouding. Als je achterblijft vestig je de aandacht op je, en dat moet je niet willen. Dan wisselen we en mag ik vooraan het kleine scheepstouw, gelukkig heeft die een  dikke knoop aan het uiteinde, dat maakt het wat zwaarder….  Het touw drukt en snijdt in je schouders en moet steeds van schouder of heup gewisseld worden op commando van de instructeurs. Dan mag er even een heuvel op getijgerd worden en weer terug. En weer verder met het touw. Ik was dat touw zo ontzettend spuugzat. Dan blijft er weer iemand achter met een vat, en als de instructeur op hem inschreeuwt knapt hij en vliegt hij hem bijna aan. Die mocht dus ook gaan.  We waren er bijna… das zonde. De rest loopt door, weer een heuvel op… en weer af. Dan met zicht op het einde door een sloot heen met dat ding op je schouder. Als er iemand valt heeft de rest daar onmiddelijk last van. We zijn als eerste er uit en staan op het parkeerterrein met het touw boven ons hoofd te wachten op de rest. Wat duurt dat lang. Dan naar de finish en weer wachten in de zelfde houding. Maar dan als iedereen er is zijn we klaar. Als laatste van alle groepen. Sommigen zijn zelfs al gedoucht. Het laatste uur heeft een uur en 17 minuten geduurd, maar we zijn klaar. Tough dog is in de pocket!

14079681_1061212013933221_4898044118651297198_n

Het was ontzettend zwaar, en nu ik dit tik heb ik vooral last van mijn armen, schouders en rug, waar bij een obstacle run het vooral mijn benen zijn. Maar het was het waard, zoals intructeur Jerry al zei toen we de heuvel op tijgerden:  Dit is waar je lichaam voor gemaakt is, niet voor het chips eten op de bank voor de tv. En als je het dan haalt geeft dat enorm veel voldoening. Thanks Tough Dog! You were a blast.

14054135_10210573274078106_7186216846887530242_n

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *