Bootcamp Strong Sister en de Strong Man Run!

logo ssr_ff_2016_web_met wit hartartwork_strongmanrun_icon_zonder datum

Vandaag hebben we een bootcamp training voor de Strong Sister en Strongmanrun!

We vertrekken om half 10 vanaf huis. Iedereen goed gehumeurd en het zonnetje lijkt er ook zin in te hebben! 20160409_111128

Om half 11 rijden we het terrein op en lopen we het gebouw van Outdoor Valley in. We moeten even wachten op de trainers maar José van Outdoor Valley en zeer nauw betrokken bij de runs komt ons even gedag zeggen en legt ons uit wat de bedoeling is.

Als de trainers arriveren lopen we met een grote groep naar buiten. Een korte uitleg volgt en we rennen met elkaar naar een groot veld! Hier geeft een dame ons de warming up waar we onwijs om moeten lachen! Geen standaard burpees, jumping jacks of rondjes rennen maar een spelletje. Je gaat met elkaar in een kring staan ( 4 a 5 personen) en 1 persoon erbuiten. Je wijst in die kring 1 persoon aan die de persoon erbuiten moet tikken. De kring met mensen moet ervoor zorgen dat die persoon niet getikt word! Wat een lol. Bodhi en Kyano komen bijna niet meer bij van het lachen en we zijn gelijk goed warm 🙂

20160409_113251

Als iedereen met de brug over het water is gegaan blijven wij over. Er komt een super vriendelijke trainster bij ons en legt ons uit dat ze ons en de kids meeneemt het terrein op om ons even lekker te laten oefenen.

20160409_111735

We merken aan de trainster dat ze voorzichtig met ons is. Iets wat we natuurlijk alleen maar kunnen waarderen. Zoals we altijd zelf zeggen “Veiligheid voor alles!” Maar gaandeweg merkt ze hoe sterk onze jongens zijn en hoe behendig en langzaamaan vertrouwt ze de jongens en onze samenwerking steeds meer! Gaaf om te zien en horen hoe andere mensen ook zien hoe leuk onze jongens het vinden.

20160409_115119

We klimmen over balken, slingeren over sloten, en klimmen in netten.  Bodhi verliest zijn schoen nog in de modder en is even in paniek! Gelukkig is de schoen snel weer aan zijn voet en ach een beetje modder zijn we wel gewend! Dan komen we bij het favoriete obstakel van onze trainster namelijk de triangle hang. Ze legt uit dat dit een moeilijk obstakel is omdat ze ook hoger en lager hangen! Onze aap Kyano gaat er in hangen en gaat (bijna) geheel moeiteloos helemaal  alleen naar de andere kant! Wat is hij sterk zeg! WAUW!

20160409_115735

We doen behoorlijk wat obstakels en als de trainster zegt dat het tijd is terug te gaan na 1,5 uur zijn onze jongens teleurgesteld! Ze hadden nog zoveel meer willen doen!! 😀 Maar gelukkig wacht er in het restaurantje een heerlijk ijsje die ze heerlijk in de auto kunnen op smikkelen.

20160409_12190520160409_112652

Bedank Outdoor Valley voor jullie gastvrijheid en bedankt Strong Sister Run en Strong Man Run dat we mee mochten trainen! We hebben een heerlijke ochtend gehad! Op naar 30 april en 1 mei! We kunnen niet wachten! OORAH!

20160409_125346 (1)

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *