• Blogs

    Runner’s United Zonnestraal Cross

    Zondag 25 november 2018 deed ik last minute mee met de Zonnestraal Cross in Hilversum. Deze cross werd voor het eerst georganiseerd door de (trail)running enthousiastelingen van Runner’s United NL en bestaat uit rondes van 3.2 kilometer over het terrein van voormalig sanatorium erfgoed Zonnestraal. Niet ideaal qua voorbereiding startte ik om 11:30 uur. Niet ideaal, aangezien ik de vorige dag nog ruim 18 kilometer had afgelegd van en naar mijn opleiding calisthenics van het COI in Amsterdam. Hierbij last van de linker achillespees gekregen, en lopen ging niet helemaal lekker. De druk lag dankzij de 2e plek van Bodhi en de 10e plek van Kyano eerder die ochtend op…

    Reacties uitgeschakeld voor Runner’s United Zonnestraal Cross
  • Blogs

    En de winnaar is…..

    Elk jaar reiken wij vanuit Team Familie de Team Familie Award uit. Onze 2 jongens kiezen dan voor hun de beste Obstacle run van 2018. We hebben er als ouders geen enkele invloed op! Het is geheel hun keus wat de Award extra waardevol maakt omdat je als Family Run/ kinderrun juist deze doelgroep wil aanspreken! We hadden de eer om afgelopen vrijdag direct bij de nummer 1 van 2018 op bezoek te gaan en wel op een hele speciale plek. We rijden vrijdagmiddag richting de locatie met de mooie beker in onze tas. We zijn alle 4 in sportgear want deze locatie nodigt zich daar nogal voor uit. Als…

  • Blogs

    Opleiding Calisthenics bij Het COI

    Obstacle run training heb ik voor mezelf zo ingericht als ik een obstacle run ook zie, 80% is rennen, en 20% is obstakels. Mijn training bestaat dan ook uit 80% hardlooptraining en 20% krachttraining. Helaas besteed ik die 20% niet altijd even effectief. Ook omdat ik vaak noodgedwongen thuis train in plaats van dat ik naar een sportschool kan. In mijn zoektocht naar een effectieve manier om thuis te trainen stuitte ik op Calisthenics. Ik zag op de filmpjes die ik bekeek mensen dingen doen waarvan ik dacht dat als ze dat er mee leren, een obstakel ook geen probleem hoeft te zijn! Het Engelse woord “calisthenics” is af te…

    Reacties uitgeschakeld voor Opleiding Calisthenics bij Het COI
  • Blogs

    Verdrietig, energieloos en suf…

    Verdrietig, energieloos en een beetje suf zit ik voor me uit te staren..Ik kom net van de telefoon met Sven. Ik heb heel hard gehuild en voel me nu helemaal leeg, energieloos en ik wil het liefste mijn bed inkruipen. Dit was ik 2 weken geleden! Ongeveer een maand geleden besloot ik dat het echt anders moet! Ik eet al tijden gezond, tel al mijn calorieën en val letterlijk geen gram af. Als ik verdrietig en vooral enorm teleurgesteld in mezelf bij de dokter zit (omdat ik denk dat er wat mis met me is) mijn verhaal doe zegt de dokter het volgende “Ik ga je bloed laten testen, je…

    Reacties uitgeschakeld voor Verdrietig, energieloos en suf…
  • Blogs

    800 en 1600 meter sprint

    Soms zijn plannen die last minute boven komen borrelen de leukste! Zondag 25 november hadden we eigenlijk een chill dagje gepland maar die plannen verdwenen al snel toen we de Zonnestraal Cross Run voorbij zagen komen. We hadden al een paar keer gekeken en het overwogen maar de weekenden zitten op het moment zo propvol dat we ook nog wel een gaatje hier en daar willen laten. Maar dus toch besloten in overleg met onze mannetjes om te gaan. Bodhi en Kyano roepen eigenlijk altijd wel “Ja!” op een wedstrijd mogen rennen! Zo gezegd zo gedaan. Aangezien we ter plekke nog moesten inschrijven waren we al iets over 9 uur…

    Reacties uitgeschakeld voor 800 en 1600 meter sprint